Lonkkakipu voi johtua monesta syystä: nivelrikosta, lihaskireyksistä, kuormitusvirheistä tai yksinkertaisesti liikunnan puutteesta. Tämä kartoitus auttaa tunnistamaan oman tilanteesi ja ohjaa sinut oikeaan harjoitteluun. Harjoittelu on tutkitusti tehokkain keino lonkkakivun hoitoon, riippumatta siitä, mistä kipu johtuu.